ヨガ・予防体操教室

 

ご案内

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「心も体もみるみる若返る!」
 
「身体のコリと心のコリをほぐす」
 
「柔らかな”からだ”と柔らかな”こころ”
 と柔らかな”脳” で元気な毎日」
 
 
身体を動かすことは、下記のような予防効果があります。
・健康維持
・生活の質の改善
・体力の向上
・ストレスの緩和
・こころ、脳のいやし
 
私たちは、地域の方々の健康づくりと交流・くつろぎの場を提供することのお手伝いをいたします。
 

コースのご案内

コースのご案内
 
ヨーガ
ヨーガ未経験の方からお気軽にヨーガを体験できます。
やわらかな体とやわらかな心とやわらかな脳 で元気な毎日を過ごしましょう。
 
予防体操教室
年齢に負けない体力をつけたい!
ひとりでは長続きしないけれど、一緒に体操をする仲間がいれば、楽しく続けることができます。
気軽にさわやかな汗を流しませんか。
身体と脳を使って行うことにより、認知症予防にもつながります。
 
健康と歌
おなかの底からのびのびと声を出して歌えば、身も心もスッキリします。
声が最近でづらいなと思う、むせることが多くなったという方など。
昔のヒット曲を使って楽しく歌いましょう。
身体と脳を動かしながら歌って、心も体も若返りましょう!
 

募集クラス

募集クラス
 
月曜日コース ヨーガ 19:30~ 南魔コミュニティセンター
火曜日コース ヨーガ 19:00~ 自宅
水曜日コース 予防体操 10:00~ 菊沢コミュニティーセンター
木曜日コース予防体操10:00~情報センター
木曜日コースヨーガ19:00~自宅
金曜日コースヨーガ19:30~情報センター
日曜日コースヨーガ10:00~自宅
 

費用について

費用について
 
 
 月  謝  :4,000円
 
 フリーコース:1,000円(1回)
 
 

お問い合わせ

お問い合わせ
 
TEL:0289-63-1665
 
〒322-0022
鹿沼市東町2-5-15
 

ヨガ・予防体操教室

ヨガ・予防体操教室
乳幼児能力開発教室あも~る
〒322-0027
栃木県鹿沼市貝島町500-1
TEL:0289-63-1665
総合教育研究所クリオネ
〒322-0027
栃木県鹿沼市貝島町500-1
TEL:0289-63-5358
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乳幼児能力開発教室
音楽教室
進学塾
・英会話教室
・そろばん教室
・心理カウンセリング
・子育てサークル
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<<乳幼児能力開発教室あも~る・総合教育研究所クリオネ・子育てサークルばんびーに>> 〒322-0027 栃木県鹿沼市貝島町500-1 TEL:0289-63-5358