総合教育研究所クリオネ

乳幼児能力開発教室あも～る

星野音楽･体操教室 

　

筋力アップ・ダイエット・腰痛の改善・身体個の効果・身体を鍛える・身体を動かすことでストレス発散・精神面の効果＋ヨガ思想・呼吸法・ポーズを行うことで、呼吸コントロール・身体の中のエネルギーの調節。
実践することで自信の心と体の結びつけを強めます。

妊娠中の体調管理やストレッチに最適です。

ヨガで骨盤を広げ、出産に必要な筋肉をつけます。

呼吸法を学んで、出産をスムーズにします。

穏やかで育てやすい赤ちゃんが生まれやすくなります。

親子で体全体を動かしてコミュニケーションを深めます。

たくさん体を動かすので、運動能力が上がるのはもちろん、童謡を使ってリトミック的アプローチも行いますので、

リズム感もよくなり、きれいな日本語を覚えたり表現力が豊かになります。

ホルモンバランスの変化や体力のおとろえを感じたらはじめてみませんか？

これまで人のために使ってきた時間を、いよいよ自分のために使いませんか。

自分自身とじっくり向き合い、そして自分を解放できるまたとないチャンス です。

コロナウィルス感染予防により、自粛を余儀なくされている今日この頃です。

それに伴い運動不足で、体調不良や怪我が多くなっています。体力・気力・免疫力をつけて一緒に元気になりましょう。